未分類 認知療法（認知のゆがみの定義）公式情報 Posted on 2015/04/19 by jiritsu-guide 認知療法は、うつ病の精神療法として、米国で発展しました。うつ病に限らず、ストレスの多い現代社会で有用な考え方です。 認知とは、ある瞬間のもののとらえ方ですが、ストレスが多い環境ではマイナスに向かいやすく、合理的は判断がで...