カテゴリー: 自律神経を安定させるための習慣

「ゆっくり生きる」ために、まず意識してほしいのが朝の過ごし方です。実際あなたは、朝の時間をどんなふうに過ごしているでしょうか？ 朝は何かと忙しいので、バタバタと過ごしている人も多いはず。「朝の1分は昼の30分に相当する」...