自律神経を安定させるための習慣 朝の時間帯はゆっくり時間をかけて丁寧に Posted on 2017/11/06 by jiritsu-guide 「ゆっくり生きる」ために、まず意識してほしいのが朝の過ごし方です。実際あなたは、朝の時間をどんなふうに過ごしているでしょうか? 朝は何かと忙しいので、バタバタと過ごしている人も多いはず。「朝の1分は昼の30分に相当する」...