自分がどの程度冷えているかの指標となる「冷え度」をしっかりつかむ

現代人は多くの人の平均体温が下がっている 通常、私たちは、熱があると、病院に行ったり、薬を飲んだりします。ですが、体温が低いからといって「危ない」と考えたり、対策を講じたりすることはまずありません。 かし、低い体温は、高...