もう少し自分本位になる

病気も役立つ場合もある 「積載量5トンのトラックに10トンの荷を積み込み、全速力で走らなければいけない。そう思い込んでいたのです。実に苦しかったですね」とは、うつの患者さんから聞いた言葉です。 苦しみながらも走り続けない...

心体のいい関係

体と心は不即離 うつは心の病気です。体の不調だけでなく、心の状態が大きく影響しているのは、いうまでもありません。ここまでは、あえて「体の冷え」に焦点を合わせて書き進めてきました。 「うつは心だけの病気」と考えている方が多...