カテゴリー: 生活習慣

ハイヒールとコルセットについて 女性ばかりか、男性にもスリム願望が強くなり、着るだけで体が締まって見える下着が人気です。しかし、体を締めつけることは冷えにつながっています。 たとえば女性なら、ワイヤーの入ったブラジャー、...

笑いと体のメカニズム 笑いがストレスを解消することは、あらゆる実験で証明されています。今日、何回笑いましたか？ 週に何回、声を出して笑っていますか？ という問いにほとんどないという人は、心が冷えている可能性大です。 笑い...

正しいウォーキング 運動をして筋肉を積極的に動かし、体内に熱を発生させることが、非常に効果的な冷え解消法であることはいうまでもありません。 気分が落ち込んでいても無理なく続けられる、手軽な体温アップ運動です。まず、ウォー...