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冷えは自律神経のバランスを崩し心身ともにストレスに対して弱くなっています。 50年前の日本人の平均体温は今よりも1度2分もたかったのです。
ぽかぽかの体でうつを治す

2016-01

いい意味でのいい加減さ

切り替え上手のために

気分が乗らないなんだか仕事に気が乗らないときは、仕事はやめて、身辺を片づけるようにします。ただし5分間だけです。それでも、デスク回りだけなら見違えるようにすっきりします。それにつれて、グッチャグチャになっていた心のなかも自然に片づけられてい...
2016.01.02
いい意味でのいい加減さ
ぽかぽかの体でうつを治す
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