2019-06-05

うつにならないためには食習慣がとても大事

厚生労働省が行った調査では、うつ病の有病率は6.7%であり、15人に1人が生涯に１度はうつ病にかかる可能性があると報告されています）。うつ病という病気は誰もがかかる可能性のある病気です。うつ病患者さんは年々増加しており、2008年にはうつ病...

うつにならない生き方

現代人を象徴する「ヘタレ君」の食生活はうつを招きやすい

数年前ですが、雑誌「SPA！」が「ヘタレ男」と題した特集を組んだことがありました。積極的に定職に就かず、ひきこもりほどではないけれど、ニート生活を送っている。そんな現代男性の生態を探るといった内容の企画だったと記憶しています。編集者は、幾...