不良長寿のための7項目
たった1度の人生を最高に楽しむために
若い人ほど免疫力があるはずなので、30～50代くらいで風邪をひきやすかったり、病気になったりする人、うつ病になってしまう人は、何らかの原因で免疫力が落ちていると考えたほうがいいでしょう。
脳の老化を防ぐには「ちんたら運動」がいい
うつ病に陥る人は、脳のストレスを抱えて老化もすすんでいるケースが多々あります。脳の老化を防ぐにはどうしたらいいでしょうか？
ストイックなトレーニンクは禁物生活習慣病の原因の1つに運動不足が挙げられるように、健康と運動の関係 ...