まじめでいい人をやめる

独身ひとり暮らしの男性は要注意スケベであるかないかにかかわらず、男性は、奥さんでも娘でも恋人でも、女性がそばにいるほうが長生きである、という話があります。70歳ぐらいの男性で、奥さんに先立たれた人や身近に女っ気のない人は、数年であの世からお...

たまには「心のガス抜き」が必要感情を抑えこんでしまうこととも体によくありません。人とのトラブルを避け、何事も穏便に済ませたいという意識が働くためか、怒りや不快感や悲しみといったマイナスの感情ほど、我慢して飲み込みがちです。イラッときたときに...

健康管理もまじめにやりすぎると逆効果うつになりやすい「真面目で常に頑張る人」たちに共通するのは、「～をねばならない」という意識が強いことでしょう。決めたことはやり遂げなければならない、ルールは守らなければならない、時間や締め切りに遅れてはな...