ぽかぽかの体でうつを治す

現代人は多くの人の平均体温が下がっている通常、私たちは、熱があると、病院に行ったり、薬を飲んだりします。ですが、体温が低いからといって「危ない」と考えたり、対策を講じたりすることはまずありません。かし、低い体温は、高熱と同じように、心身の危...

ぬるめのお風呂に30分入って調子がよくなる「体を温めるように意識しはじめて3ヶ月。どんよりと心身を苦しめていた落ち込みが減り、人に会う気力もわいてきました。今日はことに気分が明るく、「資格を取ろう」「勉強をしよう」という目標が立ったのですよ...