ぽかぽかの体でうつを治す

冷えを自覚できない人が増えている冷えについても、正しい情報を頭に入れておかなければなりません。冷たいのが冷えで暑いのが冷えではない。という単純なものではないのです。手足の先や腰など、体の一部が異様に冷たく感じるのが、冷えの典型的な症状です。...

昔は、うつになる人は少なかったここ最近のうつの急増ぶりは、異常なほどです。この10年あまりで、なんと3倍近くにまで増えています。厚生労働省が3年ごとに行なう「患者調査」によると、患者数1996年には43.3万人、1999年には44.1万人と...

自律神経と体温ポカポカと陽気のいい日は心も明るく元気で、「今日も張り切っていこう」とやる気に満ちています。反対に、冷えて寒い日は身も心も縮こまって、「億劫だなぁ」と、やる気がなえてしまいます。体温と気分、体温と心の状態にも、同じような関係性...