ぽかぽかの体でうつを治す

体と心は不即不離うつは心の病気です。体の不調だけでなく、心の状態が大きく影響しているのは、いうまでもありません。ここまでは、あえて「体の冷え」に焦点を合わせて書き進めてきました。「うつは心だけの病気」と考えている方が多いために、「うつの原因...

ハイヒールとコルセットについて女性ばかりか、男性にもスリム願望が強くなり、着るだけで体が締まって見える下着が人気です。しかし、体を締めつけることは冷えにつながっています。たとえば女性なら、ワイヤーの入ったブラジャー、コルセット、ボディスーツ...

笑いと体のメカニズム笑いがストレスを解消することは、あらゆる実験で証明されています。体が温まり、前向きになる効果があります。ガン患者もカンファレンスで笑えるように考えている病院が増えてきました。 今日、何回笑いましたか？ 週に何回、声を出し...