ぽかぽかの体でうつを治す

半身浴もよい

日本には、古くから「湯治」という民間療法がありました。温泉宿に何日も逗留し、毎日、何時間もお湯につかったり、出たりをくり返して心身を温める治療法です。

湯治では、下半身だけ温める半身浴もよく行なわれます。長時間 ...

冷えをとる3点セットとは

さて、いよいよ冷えを取るための具体的な方法です「体を冷やさないようにね」が、昔の挨拶の1つでした。先人は体を冷やすと気分が落ち込み、病気になりやすくなるということを、長年の経験で知っていたのでしょう。

夏だけ冷える人が増えている

最近は「夏だけ冷える」という変な現象も見られます。冬も夏も冷える人、夏だけ冷える人が増えてきているのです。冬に冷えを感じる「冬冷えタイプ」5割と約半数。この割合は50年以上前に行われた調査と変わりありません。 ...