ぽかぽかの体でうつを治す

夫婦3点セットとは結婚している人で心の不調を抱えている場合、原因は夫婦関係にあることが少なくありません。とくに女性の場合はその傾向が顕著です。夫婦関係が原因になっているうつは、「夫婦3点セット」を実行してみましょう。夫婦3点セットとは、次の...

ふわふわパワーよくおすすめするもう1つの方法が「ぬいぐるみ療法」です。好きなぬいぐるみに、1日に何回も話しかけたり、だっこして一緒に寝たりします。他愛なく、場合によっては「ええ？ 」と感じる方法かもしれません。ところが、これも続けていると明...

子どもの自分とおとなの自分「自分がしたいように、伸びやかに振る舞ったほうがいい」とアドバイスすると、「自分が本当はどうしたいのか、よくわからない」という答えが返ってきてしまうことが多々あります。自分の本音がわからないのは、長いこと、自分自身...