2020年6月

健康管理もまじめにやりすぎると逆効果

うつになりやすい「真面目で常に頑張る人」たちに共通するのは、「～をねばならない」という意識が強いことでしょう。決めたことはやり遂げなければならない、ルールは守らなければならない、時間や締め切りに遅れ ...

好きなことを我慢しない、のびのび生きる

真面目で責任感が強い日本人は、頑張ることも大好き。額に汗して頑張る人が評価され、チャラチャラと進んでいる人は褒められません。

イソップ童話の『アリとキリギリス』で言えば、間違いなくアリ ...

どんなタイプが長生き？性格別に調査

真面目な人は、だいたい責任感も強く自己犠牲的な面を持っています。こういう人も、健康という観点から見ると危ないのです。

大変な仕事ほど、人に回せず自分1人で抱え込んでしまう。あるいは、適当な ...