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ぽかぽかの体でうつを治す
冷えは自律神経のバランスを崩し心身ともにストレスに対して弱くなっています。 50年前の日本人の平均体温は今よりも1度2分もたかったのです。
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月: 2020年7月

まじめでいい人をやめる

不良長寿のための7項目

Posted on 2020-07-03 by depression / 0件のコメント

たった1度の人生を最高に楽しむために 若い人ほど免疫力があるはずなので、30~50代くらいで風邪をひきやすかったり、病気になったりする人、うつ病になってしまう人は、何らかの原因で免疫力が落ちていると考えたほうがいいでしょ...

まじめでいい人をやめる

脳の老化を防ぐには「ちんたら運動」がいい

Posted on 2020-07-01 by depression / 0件のコメント

うつ病に陥る人は、脳のストレスを抱えて老化もすすんでいるケースが多々あります。脳の老化を防ぐにはどうしたらいいでしょうか? ストイックなトレーニンクは禁物 生活習慣病の原因の1つに運動不足が挙げられるように、健康と運動の...

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