月: 2020年7月

たった1度の人生を最高に楽しむために 若い人ほど免疫力があるはずなので、30～50代くらいで風邪をひきやすかったり、病気になったりする人、うつ病になってしまう人は、何らかの原因で免疫力が落ちていると考えたほうがいいでしょ...

うつ病に陥る人は、脳のストレスを抱えて老化もすすんでいるケースが多々あります。脳の老化を防ぐにはどうしたらいいでしょうか？ ストイックなトレーニンクは禁物 生活習慣病の原因の1つに運動不足が挙げられるように、健康と運動の...