過剰なストレスが原因で起きる「 自律神経失調症 」のガイド。 自律神経失調症 の人の食事、摂るとよい栄養について。 ストレスに勝つには「たんぱく質」 など。

食事

自律神経失調症 糖 過剰摂取が招くきっかけになるので糖の摂りすぎには注意しなければいけません。自律神経失調症が糖質の過剰摂取が原因になる理由を紹介します。

自律神経失調症 糖 摂りすぎに注意

自律神経失調症という病気は、交感 ...

食事

脳の働きに欠かせないDHA

「頭の働きがよくなる物質」として、最近注目されているのが、DHA（ドコサヘキサエン酸） という不飽和脂肪酸です。
DHA は、人間の肝臓でもつくられており、脳神経組織や網膜などにたくさん存在しています ...

食事

現代食はミネラル不足に陥りやすい

鉄、ナトリウム、ヨード、亜鉛、マグネシウム、鋼、セレン、コバルト、モリブデン、クロム、マンガンなど、体の調節機能にとって欠かすことのできない物質を「ミネラル」または「微量元素」といいます。
ミネ ...