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ぽかぽかの体でうつを治す
冷えは自律神経のバランスを崩し心身ともにストレスに対して弱くなっています。 50年前の日本人の平均体温は今よりも1度2分もたかったのです。
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月: 2016年1月

いい意味でのいい加減さ

切り替え上手のために

Posted on 2016-01-02 by depression / 0件のコメント

気分が乗らない なんだか仕事に気が乗らないときは、仕事はやめて、身辺を片づけるようにします。ただし5分間だけです。それでも、デスク回りだけなら見違えるようにすっきりします。 それにつれて、グッチャグチャになっていた心のな...

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