脳にいい食べ方は血糖値が急上昇しない低GI値のものを食べること

脳にいい」食事のあり方とはどういったことでしょうか?。どんな食品を選び、どう食べたらいいのでしょうか? その答えのキーワードは「スロー」に他なりません。わたしたちの身体は、食べ物が入ってくると、血糖値を上げるホルモンがた...