認知療法(認知のゆがみの定義)公式情報
認知療法は、うつ病の精神療法として、米国で発展しました。うつ病に限らず、ストレスの多い現代社会で有用な考え方です。 認知とは、ある瞬間のもののとらえ方ですが、ストレスが多い環境ではマイナスに向かいやすく、合理的は判断がで...
過剰なストレスが原因で起きる「 自律神経失調症 」のガイド。 自律神経失調症 の治療に関する情報。 医師との信頼関係も治療に影響する など。
認知療法は、うつ病の精神療法として、米国で発展しました。うつ病に限らず、ストレスの多い現代社会で有用な考え方です。 認知とは、ある瞬間のもののとらえ方ですが、ストレスが多い環境ではマイナスに向かいやすく、合理的は判断がで...