知識

よいストレスと悪いストレス

一般にストレスが心身に及ぼす悪影響ばかりクローズアップされているため、「ストレスは悪もの」と決めつけられているようですが、ストレスそのものに「よい」「悪い」はありません。

ストレスが心身に害を及ぼ ...

ストレスの原因が溢れている

心（精神） と体は切っても切れない関係にあります。強い身体的・精神的な刺激を受け、負担が大きすぎて自分の中で処理しきれなくなると、自律神経のバランスが崩れて、体にさまざまな症状が現れてきます。

一 ...

自律神経の重要な部位となる視床下部

自分の意思にかかわりなく、自動的に生命活動を維持している自律神経ですが、交感神経と副交感神経の働きは、脳によってコントロールされています。
脳は、大きく「大脳皮質」「大脳辺縁系」「視床下部」に ...