体の冷えで、心身ともにストレスに弱くなる。ぽかぽかの体で うつ を治すための知識。 うつ の原因のひとつと考えられる 冷え について。

うつの原因は冷え

1日1回は日光を浴びて気分一新

日のある時間にビルの中で過ごしたり、寝ていたりして、日光を浴びない生活を送っていませんか？季節によって症状が出やすい人はとくに、太陽の光を浴びる時間をつくりましょう。

太陽光は気分を安定させる効果が ...

うつの原因は冷え

夏だけ冷える人が増えている

最近は「夏だけ冷える」という変な現象も見られます。冬も夏も冷える人、夏だけ冷える人が増えてきているのです。冬に冷えを感じる「冬冷えタイプ」5割と約半数。この割合は50年以上前に行われた調査と変わりありません。 ...

うつの原因は冷え

冷えを自覚できない人が増えている

冷えについても、正しい情報を頭に入れておかなければなりません。冷たいのが冷えで暑いのが冷えではない。という単純なものではないのです。
手足の先や腰など、体の一部が異様に冷たく感じるのが、冷えの典 ...