まじめでいい人をやめる イライラは、我慢すると「毒」になる
たまには「心のガス抜き」が必要感情を抑えこんでしまうこととも体によくありません。人とのトラブルを避け、何事も穏便に済ませたいという意識が働くためか、怒りや不快感や悲しみといったマイナスの感情ほど、我慢して飲み込みがちです。イラッときたときに...
まじめでいい人をやめる まじめでいい人をやめる 体にいいことも気が向いた時にだけやる
健康管理もまじめにやりすぎると逆効果うつになりやすい「真面目で常に頑張る人」たちに共通するのは、「～をねばならない」という意識が強いことでしょう。決めたことはやり遂げなければならない、ルールは守らなければならない、時間や締め切りに遅れてはな...
まじめでいい人をやめる 不良長寿を目指す
好きなことを我慢しない、のびのび生きる真面目で責任感が強い日本人は、頑張ることも大好き。額に汗して頑張る人が評価され、チャラチャラと進んでいる人は褒められません。イソップ童話の『アリとキリギリス』で言えば、間違いなくアリが賞賛され、キリギリ...