カテゴリー: 知識

東洋医学は、体だけでなく心も考える 東洋医学では、心と体のバランスがとれている状態を健康な状態とみなします。これは「心と体は表裏一体の関係にある」という「心身一如」の思想からきているもので、次のような点が基本とされていま...

よいストレスと悪いストレス 一般にストレスが心身に及ぼす悪影響ばかりクローズアップされているため、「ストレスは悪もの」と決めつけられているようですが、ストレスそのものに「よい」「悪い」はありません。 ストレスが心身に害を...

ストレスの原因が溢れている 心（精神） と体は切っても切れない関係にあります。強い身体的・精神的な刺激を受け、負担が大きすぎて自分の中で処理しきれなくなると、自律神経のバランスが崩れて、体にさまざまな症状が現れてきます。...