自律神経失調症の基礎知識

人間は誰にも長所と短所がある

自律神経失調症になりやすいのは、他人に心を開くことができず、「人づき合いは苦手だ」と決めつけてしまっているようです。
そのために、仕事関係や友人関係、あるいは家族間でもトラブルを起こしがちですが、よ ...

過剰な否定的、悲観的な受け止め方はよくない

さまざまな分野で成功した人たちの自伝を読んだり話を聞いたりすると、その人たちに共通するものがあります。
それは「多くの物事を肯定的に考える」ということです。「ポジティプ・シンキング」や ...

不規則な生活は自律神経失調症を招く

人間の身体リズムは、太陽と地球がつくり出している自然のリズム、すなわち1 日24時間というリズムに同調しています。
日の出とともに起きて昼間活動し、日没とともに家に帰り、夜は休息する、というス ...