知識

東洋医学は、体だけでなく心も考える

東洋医学では、心と体のバランスがとれている状態を健康な状態とみなします。これは「心と体は表裏一体の関係にある」という「心身一如」の思想からきているもので、次のような点が基本とされています。

自覚 ...

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男女問わずかなりの数になっている

社会の急速な変化とともに、以前には見られなかった「ストレス・シンドローム」が急増しています。ストレスシンドロームは、精神的なストレスによって生じた身体の不調の総称です。心身症なども含まれます。

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よいストレスと悪いストレス

一般にストレスが心身に及ぼす悪影響ばかりクローズアップされているため、「ストレスは悪もの」と決めつけられているようですが、ストレスそのものに「よい」「悪い」はありません。

ストレスが心身に害を及ぼ ...