自律神経失調症にも効果を発揮する「東洋的療法」
自律機能を高める「絶食療法」
「断食」は古代から宗教的な精神修養の1つとして、あるいは健康法として活用されてきました。
それを近代医学の視点で見直し、治療法として確立させたのが「絶食療法」です。絶食というストレスを加えることで肉 ...
心の奥に向ける心理療法について
とらわれから解放させる「精神分析的療法」
フロイトが創始した精神分析の技法を用いる心理療法です。患者さん自身も気づいていない、心理的葛藤を明らかにして「とらわれ」 や「こだわり」から解放させることで、体に現れている症状を改善します。
今の自分を変えていく「交流分析」
人間関係の問題点を修正していく
交流分析は、現在の自分を分析してありのままの姿を知り、よくない点を修正していこうとする心理療法です。
「性格のゆがみや不安定に気づき、体と心のバランスをセルフコントロールできるようになること」「人 ...