がんばらない自分を認める
いい加減を練習する 完璧を目ざすのは大変だけど、「いいかげん」「適当に」生きるのは簡単だ、と思う人がほとんどです。ところが、長い間、「失敗はダメ!」「見落としがないように」と努力してきた習慣は、そう簡単には抜けません。そ...
いい加減を練習する 完璧を目ざすのは大変だけど、「いいかげん」「適当に」生きるのは簡単だ、と思う人がほとんどです。ところが、長い間、「失敗はダメ!」「見落としがないように」と努力してきた習慣は、そう簡単には抜けません。そ...
まじめさは自分を追い詰めてしまう まじめ、誠心誠意、力のかぎり、とにかくがんばる。それがよい生き方だという考え方も根強いものです。その反動として、「私は一生懸命やっている。それなのに、周囲は私を認めてくれない」と悩み、精...
「畳をなめる」ことで起きる変化 「畳をなめてごらんなさい」と言われたらどうでしょうか。あなたは畳をなめられますか?畳をなめる意味には、人は、いかに外から植えつけられた思いに縛られているか、それを取り外すことの大変さと簡単...
子どもの自分とおとなの自分 「自分がしたいように、伸びやかに振る舞ったほうがいい」とアドバイスすると、「自分が本当はどうしたいのか、よくわからない」という答えが返ってきてしまうことが多々あります。 自分の本音がわからない...
病気も役立つ場合もある 「積載量5トンのトラックに10トンの荷を積み込み、全速力で走らなければいけない。そう思い込んでいたのです。実に苦しかったですね」とは、うつの患者さんから聞いた言葉です。 苦しみながらも走り続けない...
価値の善悪をオセロゲームと考える この世のすべては、「オセロゲーム」と同じだと考えてみたらどうでしょうか。白ひっくり返せば、一瞬にして黒になり、その黒も、白と白ではさんでしまえば、再び白になるこれが世間なのです。 そして...