自律神経失調症の基礎知識

仕事をしていれば、不平不満を言いたくなる場面は無数に訪れます。もっと簡単に「腹の立つ瞬間」と言い換えても構いません。「いらっ」とくることも「むかっ」と来ることも数えきれません。

しかし、その瞬間の感情にまかせて怒りや不満を ...

悩みというのは自律神経を乱す大きな原因です。対人関係の問題を抱えていたり、仕事で不安なことがあると、交感神経は高ぶり、副交感神経は下がってきます。

一種の緊張、興奮状態が続いているようなものです。このケースで私がおすすめし ...

「自分が怒る場面」について触れたので、もう1つ「怒られたときの対処法」についてもご紹介しましょう。

人に怒られる。これも自律神経が大きく乱れる状況です。怒られているとき、人はいろんな感情を抱きます。反省、落ち込み、悔しさ、 ...