カテゴリー: 心身をほぐす・切り替える

自分の中の やさしさ や 愛情 を引き出す 色 というのはどういった色でしょうか？ ピンク は自分自身を「癒す」パワーを持つ色です。自分を愛し、認めて、やさしい気持ちで満たしてくれる ピンク は、また、同時に他人を愛する...

カラーイメージ呼吸で体の芯からリラックス とはどういうリラックス方法でしょうか？リラックスするのに効果がある色は、 パステルカラー です。赤、黄、青などの純色はからだに働きかけ、パステルカラーは精神に働きかけます。 パス...

心体を癒す色 はどんな色でしょうか？からだがだるくて少し熱っぽいかな、というようなときに、赤やピンクのエネルギッシュな色の服はなんとなく身につけたくない気持ちになりませんか？ たしかに色は、生体に生理的な影響を与えます。...

色は心にどんな影響があるのか わたしたちは目で見ているだけでなく、肌でも色を見ている、と言ったら驚くでしょうか？ 色は心にどんな影響があるのか 温度 時間 味覚 こんところまで色に影響を受けている そればかりではなく、心...

しなやかで強い心をつくる リラックスヨガ について紹介します。人間は誰でも生まれる前には母親の子宮の中で、これから生きることへの期待と喜びを感じながら、誕生のときを待ちわびています。 手足を折り曲げ、からだを丸くして、羊...

不満がつのって食 べ過ぎてしまう 人に必要な 心のダイエットが必要かもしれません。 「食べることは生き方につながる」… これは人生の大切な基本のひとつです。ですから、必ず食生活についての質問は欠かせません。 食欲がセーブ...

眠れない 疲れやすい と口にする方はほとんど なんとなく疲れやすくて、気力がない なかなか寝つけないし、睡眠も浅い 朝の目覚めが悪い 仕事が終わるとぐったりする 食欲がない 足腰がだるい なんだかキリがありませんが、これ...

毎日ご機嫌に生活を送るためには どうしたらいいでしょう。日々、機嫌よく暮らせれば、それに越したことはありませんが、これは不可能に近いことですね。この刺激にあふれた日常生活の中で、少しも苦労や失敗のない人がいたとすればそれ...

イライラ モヤモヤ を捨てる 穴 とはどういうことでしょうか？ 気持ちのチャンネルをたくさん持っていた方がいいですね。 気持ちのチャンネルは多数あったほうがいい 気持ちを切り替えて、気分をリフレッシュする方法は、いくつ知...

心身相関といって、心とからだがとても深く結びついています。心のかかえたトラブルがからだに悪影響を与えているというのはよくあることです。 その場合には、原因を除き心を癒すことで、からだも癒すというのが一般的です。 自分の殻...