心身をほぐす・切り替える

心身相関といって、心とからだがとても深く結びついています。心のかかえたトラブルがからだに悪影響を与えているというのはよくあることです。

その場合には、原因を除き心を癒すことで、からだも癒すというのが一般的です。

自分 ...

大きな社会問題から、職場での人間関係、家庭内の小さなもめごと、出勤途中でのトラブルまで、今日もあなたはイライラしたり、腹を立てたりしていませんか？

いちいち取りあげていたらきりがないほど、ストレスの種が多い毎日です。でも、 ...

心の回復力 とは、いわゆる困難な問題が生じたとき、それにどんな対応ができるかで、その人の価値が決まるとも言えるかもしれません。

そうはいっても、突然予期していなかった悪いことが起きたときに、適切な対応ができる人がどれだけい ...