自分の心をコントロールし、ストレスから抜け出す。リラックスして、心を強くする方法。愉しんで生きるために必要なものとは。

愉しんで生きる

カラーブリージング についての私の感想と体験です。

新しい自分のための カラーブリージング とは？

色の持つパワーを利用し、心を良い方向へ変化させるカラーセラピー。 自分でイメージした色を心と体に取り込むようにしておこなう呼 ...

愉しんで生きる

イメージを変えることで自信を引きだす

人はどんなときに自信をなくしやすいのでしょうか？人それぞれかもしれませんが、多くの場合、失敗したとき、失敗ではなくてもパーフェクトではなかったとき、批判されたとき、自分より優れた人に出会ったとき、弱 ...

愉しんで生きる

木や自然に親しむことで「心のメンテナンス」を行う

自然には、人智を越えた、大きな「癒し」の力がそなわっています。神経が疲れていたり、心に大きなストレスをかかえた人をやさしく包み込んで癒してくれるばかりか、明日への活力をチャージしてくれま ...