ぽかぽかの体でうつを治す

夫婦3点セットとは

結婚している人で心の不調を抱えている場合、原因は夫婦関係にあることが少なくありません。とくに女性の場合はその傾向が顕著です。夫婦関係が原因になっているうつは、「夫婦3点セット」を実行してみましょう。
夫婦3点 ...

ふわふわパワー

よくおすすめするもう1つの方法が「ぬいぐるみ療法」です。好きなぬいぐるみに、1日に何回も話しかけたり、だっこして一緒に寝たりします。
他愛なく、場合によっては「ええ？ 」と感じる方法かもしれません。ところが、これ ...

子どもの自分とおとなの自分

「自分がしたいように、伸びやかに振る舞ったほうがいい」とアドバイスすると、「自分が本当はどうしたいのか、よくわからない」という答えが返ってきてしまうことが多々あります。

自分の本音がわからないのは ...