自分の心をコントロールし、ストレスから抜け出す。リラックスして、心を強くする方法。心のトレーニングで自分を変える方法など。

心のトレーニング

日本人は、とても働き者だと言われます。 ベストは尽くすが、精根は尽くさないのが心の疲れを防ぐ という生き方が苦手です。日本人のその国民性のせいか、外国ではかえって敬遠されることもあるようですが、経済大国・日本は、その働きによって支えら ...

心のトレーニング

だれかを責めないと気がすまない

人間関係をスムーズに運ぶのがどうも苦手だ、と思っている人は、少しだけ自分のことをふり返ってみてください。

あなたは、他人に不愉快な態度をとられたことばかりを覚えていたりはしませんか？ 人とのつ ...

心のトレーニング

No！を言えない、私はそうは思わない！を言えない

人に好かれたいと思うのは、人間の本能に近い感情です。誰だって、嫌われるより好かれるほうが心地よいに決まっています。

だから、無意識のうちに、相手に気に入られるような言動をした ...