リラックスで心は強くなる

心の「荷物」が重量オーバーになっている人が多い

「大胆不敵（だいたんふてき）」ものごとを恐れずに敵を敵とも思わないこと、という意味のこの四文字熟語は、よくご存じでしょう？

わたしはときどき、この中の一文字である〝不″ を〝素 ...

落ち込みから立ち直るために

あなたは自分を褒めたことがありますか？もしかしたら「オレはどうして、こうダメなんだろう」「どうせ私なんか」などと、いつもけなしたり、腹を立てたりはしていませんか？

人間には、ほめられてヤル気になる ...

解決のきっかけはこんなとき

周囲にはたくさんの人がいるのに、なぜか1人ぼっちのような気がする、そんなときがある場合もあると思います。

わたしはこんなに悩んでいてつらいのに、誰も気づいてくれない…そんな風に思うことがあるのなら ...